do pracy

akurat dzisiaj wziąłem sobie do pracy naturalny to też podrzucę zainteresowanym :-) ja daję go na omleta albo dodaję słodzikoaromat i montuję prosto z kubeczka, bo te smakowe jakoś mi nie podeszły i wolę swoją wersję :-D /SFD/2018/1/9/2427e5bd7b8647de813683447bdab874.jpg

[...] w Piątek lub Sobotę :( zapowiada się, że nie będę miał za dużo czasu na siedzenie w domu w weekend więc chyba dobrze się złożyło, a po weekendzie jak już wróci człowiek do pracy to nie kusi aż tak :-P A redukcja hmm.. Może zrobię jakąś mini przed wyjazdem na wakacje o ile wypali, jeśli nie to nie robię :p Wszystko co robisz w życiu rób na masę [...]

Mojej Asi do pracy przynosi taka babka ;) Także z dostawą 12zl za lit ;) Ja bym przez cały dzień tyle pewnie nie nazbierał ;D Poza tym brak czasu, jak jest wolna chwila i pogoda to wolimy lecieć z Młodym np nad zalew trochę się pomoczyć ;) Wtorek Gulasz, kopytka, surówka i kompot;) /SFD/2018/7/26/f7aa533bd6214f098aefb821be752f79.jpg Zmieniony [...]

znów barszczykiem szczujesz? :-P muszę zamówić u mamy zanim mi wyjedzie do pracy, a w kolejce jeszcze parę zup mam :-D

żeby zwolnienie brać do pracy :-P

chyba rozwolnienie brać do pracy %-)

bierze zwolenienie do pracy, żeby rozwolnienie zostało w domu :-P

[...] sasiedzi patrzą jak na jakiegoś kosmitę bo mam bezsenność i potrafie iść na siłownię o 5 rano bo mam klucze do kolezki od siłki to patrzą jak na d****a %-) sasiad juz do pracy? a ja nie na trening idę %-) a koledzy to wiadomo co impreza to gadki o treningu,odżywkach,diecie i w poniedziałek się umawiają ze mną na trening %-) a potem dzwonią że [...]

[...] Np siady mam jako ostatnie na nogi-czyli będę potrzebował mniejszego ciężaru. SFD/Images/2015/7/25/17275bcc3e0e44eb8f1d340b03770833.jpg Dzisiaj pobudka o 5,20 śniadanko i do pracy na 13h, na szczęście szybko czas mi minął,choć zjadłem przed ostatni posiłek i wciąż czuje ssanie:crying: Jutro trening barków,lekko zmodyfikowany.Dzisiaj doszła do [...]

[...] :-) ale słowo trenera jest święte :-P SFD/Images/2015/7/26/780ba2e63da74f5f87b494aee418e0ac.jpg Dzisiaj spałem 7h,ale jakoś się nie wyspałem. Porobiłem zakupy i poszedłem do pracy, na 10h-masakra taki natłok pań że dopiero zjadłem posiłek około 20. Dopiero teraz znalazłem czas na wpis w dzienniku. [...]

[...] spałem,może 2 razy się obudziłem tej nocy. Wróciłem do lekarza i przepisał mi jakieś leki,które zakupiłem i wziąłem. http://iv.pl/images/28921415148040651878.jpg Dzisiaj do pracy na 13 ,więc light,teraz ma być co raz lepiej. http://iv.pl/images/43825503657037800928.jpg Rano: Hi Tec Glucosamin x1 Black Devil x4 Vitamin A-Z x1 Hi Tec Magnesium [...]

http://iv.pl/images/29241598392171895560.jpg Dzisiaj już normalnie spałem i nie męczył mnie kaszel ani katar zbyt mocno. Wracając do pracy zapomniałem dobrze zamknąć pojemnik z jedzeniem i pół torby uwalone makaronem z kurczakiem, od razu ogarnąłem-mam nadzieje że do jutra wyschnie.Zakupiłem sobie jeszcze jakieś prochy na ból gardła i zrobię [...]

[...] bo nie przepadam za zupami ja też nie, ale rosół,pomidorówka to coś co lubię ,a i jeszcze flaczki xD http://iv.pl/images/29241598392171895560.jpg Dzisiaj poszedłem do pracy na 8h, szybko, miło zleciało, ale byłem i jestem głodny, jak wilk. Nic nie podjadam bo waga 86 a pas 85 :/ przed chorobą było waga 85 i pas 83,zobaczymy jak to będzie [...]

[...] http://iv.pl/images/41585265395238790896.png http://iv.pl/images/70738772470906724991_thumb.jpg Jako że dzisiaj mam urodziny postanowiłem do pracy zrobić Monte z Whey C-6 ,mleka ,żelatyny , wiórek koksowych i słodzików z wodą. http://iv.pl/images/29985004143767751384.jpg Pewnie zjem troszkę xD [...]

[...] nie za rok ,to za 2 lata xD http://iv.pl/images/46796959473350583990.jpg Dzisiejszy noc, praktycznie nie przespana- ból zęba ,straszny poszły proszki przeciwbólowe. Rano do pracy i na szybkości dzwoniłem po dentystach, wyszło mnie 500zł :/ Po wizycie walnąłem 30min na bieżni w tętnie 140-160 i później miałem iść z dziewczyną do cyrku, ale cyrk [...]

[...] Dzisiaj dzień wolny do treningu , mega się wyspałem , lecz pół dnia wyglądało następująco, śniadanie spanie, później zakupy i jedzenie ,spanie i do pracy. Jutro klata+ biceps i sprzątanie w domciu. /SFD/Images/2016/3/4/6700590306c2476ea12805d1b1e2f60d.jpg Rano: Hi Tec Glucosamin x2 Omega 3 x1 Vitamin A-Z x1 Wit C 1000mg [...]

[...] się , po tym tabata 24min, rozciąganie z 15min i 10min pozowania. Zauważyłem że po pozowaniu, o wiele lepiej mi się pozowało, nie byłem tak spięty. Drzemka 30min i do pracy http://iv.pl/images/76427022326199385987.jpg Rano: Hi Tec Omega 3 Vitamin A-Z x2 Wit C 2000mg Hi Tec BCAA Beta Alanine 18g Hi Tec Arginine 5g Hi Tec Glutamine 10g [...]

/SFD/Images/2016/10/4/5a7535010a0a4d8fb9a8f6424dadc912.jpg Dzisiaj rano do pracy, później na budowę, lecz nic nie zrobiłem… jutro powoli finał mojej budowy! Dzisiaj przyjechał do mnie kurier , dziękuje za wsparcie ! /SFD/Images/2016/10/4/f64545afd4d94e0998a3bc3aeded1f1a.jpg /SFD/Images/2016/10/4/2d0bd0265213480eb5b4a25ac6fbe073.jpg Rano: Hi Tec [...]

[...] na ławce 15x 12x 10x 8x Klata: Wyciskanie hantli na skosie dodatnim 15x 12x 10x Wyciskanie na smithcie dodatnim 15x 12x 10x 8x Butterfly 3 serie Odczucia: Dzisiaj rano do pracy I później drzemka. Na siłowni bez spiny 70min treningu i 15min rollowania wraz z rozciąganiem. Jutro kolejny trening intuicyjny , a pewnie w sobotę lub niedziele ruszę [...]

/SFD/2016/10/25/5f4e39213cd74d1ab0f8e428f28e8fe3.jpg Od rana u mechanika, aby samochód doprowadzić do porządku i udało się ,lecz od razu leciałem do pracy. /SFD/2016/10/25/2e7321b8138f481580e56acaee7c652e.jpg Rano: Hi Tec Omega 3 x2 Vitamin A-Z x2 Wit C 2000mg Hi Tec BCAA Powder 15g Hi Tec Arginine 3g Hi Tec Beta Alanine 3g Cytrulina 3g Hi Tec [...]